tube iphone на 5800 скачать, tryteens, "Charly Her Mother", anal, lingerie moms, club seventeen, маленькие лезбияночки, Спутниковое TV на компьютере 3100 ков, массаж 324, janet mason hd, ЗОЯ ХОЛИДЕЙ, скачать боост спид, fetich house скачать фильмы бесплатно german fetich, скачать музыку из фильма ISLAND 2014, месть revenge 1990, flash tits, primalFetssh, Дикие желания / Madchen im Nachtverkehr (1976) BDRip, jessica swan-my hot roommate-dvd-reality kings.com/torr...,

E-Book Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.


Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Издательство: Харвест
ISBN: 978-985-16-6059-5
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 162
Язык: русский
Качество: отличное
Размер: 186.4 Мб


Rating: 4.0 (77 votes cast)

11 февраля 2010 Maikllx 3

Комментариев: 3

rank2
12 февраля 2010 08:16 Ryzkov написал :
Большое спасибо за книжку. Ждёмс продолжений.
Качество скнирования - "4"
Статус на сайте: Гуру | Комментариев : 362 шт. | | Комментарий №1
rank6
12 февраля 2010 12:52 TEHb написал :
Nu mne tak nenuzhna.Ja kak hadil ranshe na kachiu,tak shtoto jeshio pomniu!
Статус на сайте: Гуру | Комментариев : 3591 шт. | | Комментарий №2
rank1
14 февраля 2010 16:25 t-wlad написал :
Статус на сайте: Пользователь | Комментариев : 84 шт. | | Комментарий №3

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.



Загрузка. Пожалуйста, подождите...

А вы знали что : у зарегистрированных пользователей ссылки проверяются автоматически.